Zwanger
Denk je dat je zwanger bent? Er zijn verschillende symptomen waaraan je een zwangerschap kunt herkennen. Als je weet dat je zwanger bent, is het goed om zo gezond mogelijk te leven. Let bijvoorbeeld op je voeding en laat genotmiddelen staan. Tijdens de zwangerschap word je begeleid door de verloskundige of gynaecoloog. Zij houden in de gaten of het goed gaat met jou en de baby. Maar hoe doen ze dat? En hoe ga je om met veranderingen van bijvoorbeeld je lichaam of binnen je gezin? Als je zwangerschap vordert, komt de bevalling steeds dichterbij. Maar hoe verloopt een bevalling eigenlijk? En welke spullen zijn nodig voor de bevalling en als de baby er is?
Foliumzuur
Je hebt extra foliumzuur nodig vanaf 4 weken voordat je zwanger bent. Ben je al zwanger en slik je nog geen foliumzuur? Dan kun je er alsnog mee beginnen! Slik dan elke dag 1 tablet foliumzuur tot je 10 weken zwanger bent.
Waarom is foliumzuur nodig?
Foliumzuur is een vitamine die goed is voor de gezondheid van je baby. Foliumzuur slikken verkleint de kans dat je kind ter wereld komt met een ernstige aandoening, zoals een open ruggetje of een open schedel.
Wanneer moet je starten met foliumzuur?
Je kunt het beste foliumzuur gaan slikken een maand voordat je met voorbehoedsmiddelen stopt. Blijf slikken tot je 10 weken zwanger bent. Ben je al zwanger en slik je nog geen foliumzuur? Begin dan alsnog!
Welke dosering heb je nodig?
Je hebt per dag 1 tablet nodig van 0,4 of 0,5 milligram. Deze hoeveelheid zit ook in de speciale vitamines voor zwangere vrouwen. Je kunt foliumzuurtabletten zonder recept bij de drogist of apotheek kopen.
Kijk ook eens bij:
- Strakszwangerworden.nl – voor informatie over zwanger worden en het gebruik van foliumzuur.
- Voedingscentrum.nl – voor informatie over het gebruik van foliumzuur.