Puber
Je puber ontwikkelt zich snel op allerlei gebieden, zoals lichamelijk, seksueel en sociaal-emotioneel. Als ouder ben je druk met het opvoeden, het (opstandige) gedrag, het mediagedrag en de gezondheid van je puber. Je wilt natuurlijk ook dat je kind gezond eet. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Vrije tijd vinden pubers belangrijk. Ze trekken er graag met vrienden op uit. Ze gaan ook steeds meer ontdekken en experimenteren, zoals drank, drugs en roken. Hoe ga je er als ouder mee om als je puber met deze genotmiddelen in aanraking komt? Je puber zit op de middelbare school, maar kiest straks een vervolgstudie. Misschien wil je puber ook wel een baantje om extra geld te verdienen. Hoe kun je je kind hierin steunen en begeleiden?
Aan tafel
Met elkaar eten is een sociaal gebeuren. Als je met elkaar aan tafel zit, praat je met elkaar en wissel je ervaringen uit. Gezond eten is goed voor de ontwikkeling van je kind. Iedere ouder maakt mee dat een kind niet wil eten. Hij heeft bijvoorbeeld geen trek of lust het niet. Hoe ga je om met lastige eters? Hoe kun je invloed hebben op wat je kind tussendoor en op school eet? Wat zijn gezonde eetgewoonten?