Puber
Je puber ontwikkelt zich snel op allerlei gebieden, zoals lichamelijk, seksueel en sociaal-emotioneel. Als ouder ben je druk met het opvoeden, het (opstandige) gedrag, het mediagedrag en de gezondheid van je puber. Je wilt natuurlijk ook dat je kind gezond eet. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Vrije tijd vinden pubers belangrijk. Ze trekken er graag met vrienden op uit. Ze gaan ook steeds meer ontdekken en experimenteren, zoals drank, drugs en roken. Hoe ga je er als ouder mee om als je puber met deze genotmiddelen in aanraking komt? Je puber zit op de middelbare school, maar kiest straks een vervolgstudie. Misschien wil je puber ook wel een baantje om extra geld te verdienen. Hoe kun je je kind hierin steunen en begeleiden?
Roken
In de puberteit komen veel kinderen in aanraking met het roken van sigaretten of bijvoorbeeld een waterpijp. Sommige pubers beginnen met roken uit nieuwsgierigheid of omdat ze ergens bij willen horen. Het is belangrijk dat je puber met deze groepsdruk om kan gaan en dat jullie praten over roken. Leg je kind hierbij uit waarom je niet wil dat het gaat roken. Daarnaast is het natuurlijk ook belangrijk om het goede voorbeeld te geven.