Puber
Je puber ontwikkelt zich snel op allerlei gebieden, zoals lichamelijk, seksueel en sociaal-emotioneel. Als ouder ben je druk met het opvoeden, het (opstandige) gedrag, het mediagedrag en de gezondheid van je puber. Je wilt natuurlijk ook dat je kind gezond eet. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Vrije tijd vinden pubers belangrijk. Ze trekken er graag met vrienden op uit. Ze gaan ook steeds meer ontdekken en experimenteren, zoals drank, drugs en roken. Hoe ga je er als ouder mee om als je puber met deze genotmiddelen in aanraking komt? Je puber zit op de middelbare school, maar kiest straks een vervolgstudie. Misschien wil je puber ook wel een baantje om extra geld te verdienen. Hoe kun je je kind hierin steunen en begeleiden?
Regels en afspraken over drank
Je hebt als ouder veel invloed op het gedrag van je kind. Duidelijke regels en afspraken over alcohol geven je kind houvast. Dat vinden de meeste jongeren fijn. Het werkt veel beter dan wanneer je geen of onduidelijke grenzen stelt.
Je kind mag onder de 18 jaar in ieder geval geen alcohol drinken. De hersenen zijn pas helemaal ontwikkeld als je kind ongeveer 24 jaar is. Het beste is dus om het drinken van alcohol zo lang mogelijk uit te stellen.
Ook als je een kind van 18 jaar of ouder thuis hebt wonen, kun je praten over alcohol en regels afspreken.
Ouders hebben veel invloed
Onderzoek laat zien dat kinderen eerder met alcohol beginnen als hun ouders regelmatig drinken. Ook drinken ze vaak meer. Onderzoek toont ook aan dat het stellen van regels helpt.
Het helpt als je een goede relatie met je kind hebt. Probeer met je kind te praten over alcohol. Vertel waarom de afspraken en regels belangrijk zijn. Als je zelf wel alcohol drinkt, kun je over je eigen ervaringen vertellen. Leg uit dat stoppen met alcohol veel moeilijker is dan er niet aan beginnen.
Jonge pubers houden zich meestal aan het verbod van hun ouders, maar verbieden alleen kan leiden tot stiekem gebruik. Het is daarom belangrijk dat jij de grenzen aangeeft, dat je uitlegt waarom je regels stelt en dat je het goede voorbeeld geeft. Drink dus zelf ook niet te veel en te vaak. En zeker niet als je nog moet autorijden.
Praten over alcohol
- Ga respectvol met je kind om, ook als je het niet eens bent met zijn of haar gedrag.
- Neem je kind serieus.
- Stel je kind op zijn gemak.
- Luister goed naar wat je kind te vertellen heeft.
- Alleen strenge regels hebben geen zin, erover praten wel. Je puber moet snappen waarom de regel belangrijk is.
- Geef je kind de kans om achteraf rustig na te denken over het gesprek.
Kijk ook eens bij:
- Alcoholinfo.nl – tips voor ouders
- Helderopvoeden.nl – omgaan met opgroeiende kindren en met alle verleidingen die ze tegenkomen