Training voor ouders: Mindfulness

Mindfulness is een training voor ouders die in het dagelijks leven te maken hebben met stress. In de training wordt geoefend met het richten van de aandacht op de dingen die op dit moment gebeuren, op een vriendelijke manier en zonder te oordelen. De training bestaat uit meditaties, mindful beweegoefeningen, uitleg en inzichten over de oefeningen.

In april start de volgende mindfulness training voor ouders. De training vindt plaats op: 11, 18, 25 april, 16, 23 mei, 6, 13, 20 juni en is telkens van 10.00 tot 12.00 uur op de Heldevierlaan 4 in Heerlen. De intakes vinden plaats op donderdag 21 en 28 maart. En er is een terugkomdag op 12 september.

Aanmelden en meer informatie bel of mail naar Carla Lemmens:
06 3302 0501
clemmens@jenshelpt.nl