Toptip van de maand: zeg het als je slechte zin hebt

Soms stap je met slechte zin uit bed. Het helpt niet om te doen alsof er niks aan de hand is. Natuurlijk merken je kinderen (en je partner) dat je moe, prikkelbaar of humeurig bent. Ben dan meteen eerlijk en duidelijk en zeg dat jij je dag niet hebt. Je bent niet supermama of superpapa maar gewoon een mens.

Op een verkeerde-been-uit-bed-dag helpt het om tijd te nemen voor jezelf. Loop een blokje om, lees een boek of tijdschrift, of ga iets anders doen waar je blij van wordt. Maak het jezelf makkelijk en neem het deze dag niet zo nauw met alles. Van een keer niet koken, wassen, of er tiptop uitzien vergaat de wereld niet. Morgen is er weer een nieuwe dag!

Heb je voortdurend een slecht humeur dan is het belangrijk om hulp te zoeken. Want langdurige negatieve emoties van jou, hebben een negatief effect op je kind.