Gratis Webinar ‘Pubers onder druk – Over stress, mentale veerkracht en opvoeden in een wereld die nooit stilstaat.’
Wist je dat ruim 60% van de jongeren regelmatig of vaak prestatiedruk ervaart? Zo blijkt uit een onderzoek van KidsRights (2025). Een hoog percentage! Daarom organiseren de Centra voor Jeugd en Gezin Maastricht-Heuvelland, Parkstad en Westelijke Mijnstreek, Mondriaan Preventie en GGD Zuid-Limburg op donderdag 4 juni een gratis webinar over stress, mentale veerkracht en opvoeden in een wereld die nooit stilstaat. Dit in het kader van de landelijke Week van de Mentale Gezondheid (1 tot en met 7 juni) . Dit webinar wordt verzorgd door preventiemedewerker Mark Meijer van Mondriaan en is bedoeld voor ouders van pubers en jeugdprofessionals. Scan de QR-code op de advertorial voor meer informatie en aanmelden.
Prestatiedruk hoog onder jongeren
Steeds meer jongeren ervaren regelmatig of vaak prestatiedruk (61%) blijkt uit onderzoek onder Nederlandse jongeren tussen 12 en 30 jaar. Die druk is overal aanwezig: rondom school en studie, maar ook bij toekomstplannen, werk en zelfs hobby’s. En de perfecte plaatjes op sociale media vormen een voortdurende vergelijking met anderen. De samenleving lijkt steeds minder ruimte te laten voor middelmatigheid, rust of simpelweg even niets hoeven.
Gezonde spanning of overbelasting?
Veel ouders zien dat hun kind stress ervaart, maar het onderscheid tussen gezonde spanning en overbelasting is niet altijd duidelijk. Pubers laten signalen vaak indirect zien: slechter slapen, prikkelbaarheid, terugtrekken, piekeren of lichamelijke klachten. Omdat niet iedere jongere makkelijk praat over wat er speelt, is alert observeren belangrijk. Kleine veranderingen in gedrag kunnen al wijzen op te veel druk.
Hoe ouders onbedoeld bijdragen aan druk
Hoewel ouders het beste met hun kind voor hebben, vergroten zij soms – zonder het te willen – de druk. Door hoge verwachtingen, veel nadruk op prestaties of door zelf mee te draaien in een wereld waarin alles sneller en beter moet. Ook goedbedoelde adviezen als “je kunt het als je maar je best doet” kunnen de boodschap versterken dat falen geen optie is.
Opvoeden voor veerkracht
Toch is er veel dat ouders wél kunnen doen. Jongeren hebben baat bij realistische verwachtingen, ruimte om fouten te maken en een thuisomgeving waar niet alles om presteren draait. Rust, verveling en lummelen zijn geen tijdverspilling, maar essentieel voor herstel. Open gesprekken over mislukkingen, onzekerheden en de druk van sociale media helpen pubers relativeren en leren omgaan met tegenslagen.
Wanneer is extra hulp nodig?
Soms wordt de druk zo groot dat een jongere het niet meer zelf redt. Bij aanhoudende stress, terugkerende somberheid, angst of vermijding is het belangrijk om tijdig hulp in te schakelen. Hoe eerder ouders en professionals meekijken, hoe beter problemen kunnen worden voorkomen of beperkt.
Het webinar ‘Pubers onder druk – Over stress, mentale veerkracht en opvoeden in een wereld die nooit stilstaat’.
Wil je meer weten over dit thema? Meld je dan aan voor de gratis webinar ‘Pubers onder druk – Over stress, mentale veerkracht en opvoeden in een wereld die nooit stilstaat’. In dit webinar neemt Mark Meijer (Mondriaan Preventie) ouders en opvoeders mee in wat pubers vandaag de dag écht onder druk zet, hoe je signalen herkent en wat je kunt doen om hun veerkracht te versterken. Het webinar biedt herkenning, achtergrondinformatie en concrete tips voor ouders en opvoeders die hun puber willen ondersteunen in een wereld nooit stilstaat — en zij dat soms juist wél nodig hebben. Interessant? Meld je aan via onderstaande link:
