Beweegtips voor jou en je kind!
Bewegen is goed voor jong en oud. Wij geven simpele tips om in beweging te komen.
- Laat je kind helpen met een ‘beweeglijk’ huishoudelijk klusje, bijvoorbeeld met de fiets of lopend boodschappen doen, de was ophangen of het gras maaien.
- Fiets of loop samen naar school.
- Ga samen met je kind voetballen, overgooien, touwtje springen.
- Daag je kind uit voor een wedstrijd hardlopen.
- Speel een spel (tikkertje, verstoppertje, stoepranden) met je kind.
- Help je kind met het bouwen van een hut.
- Stimuleer je kind om eens uit te zoeken welke sporten er allemaal zijn naast bekende sporten als voetbal, zwemmen en volleybal. Misschien vindt je kind waterpolo, klimmen of streetdance ook leuk? Laat hem een proefles doen.
- Kijk samen op Sport.nl welke sport geschikt en leuk is voor je kind en welke sportverenigingen er bij jullie in de buurt zijn.
- Op school geven verenigingen vaak proeflessen voor verschillende sporten. Vraag op een ouderavond eens of dat op de school van je kind ook wordt georganiseerd.