Beste wensen voor het staartje van 2025 en een gelukkig 2026

December is een feestmaand, maar ouders weten heel goed dat het zeker niet alle dagen feest is. Ook kinderen kunnen last hebben van feestdagenstress. Er gebeurt veel thuis en op school, ze krijgen veel meer prikkels en ze voelen feilloos de spanningen van hun ouders aan.

Tip 1: zorg voor quality time
Zorg voor momenten van rust en ontspanning tussen alle feestelijke activiteiten door. Zo kan je overprikkeling voorkomen. Lees samen een boek. Of bouw samen een toren. Probeer de tijd die je kinderen doorbrengen met beeldschermen te beperken. Op het moment zelf heb je misschien even rust. Maar te veel schermtijd kan juist bijdragen aan stress en overprikkeling. En bovendien ontstaat er vaak ruzie als ze ermee moeten stoppen.

Tip 2: Betrek je kinderen bij de taken
Laat je kinderen helpen met eenvoudige taken zoals het dekken van de tafel of het inpakken en uitdelen van cadeautjes. Zo voelen ze zich betrokken en geef je ze een gevoel van controle.

Tip 3: Ga naar buiten
In de winter hebben we de neiging om meer binnen te blijven. Maar frisse lucht en beweging doen wonderen voor het verminderen van stress. Ga lekker samen wandelen, bezoek een speeltuin of doe een andere leuke buitenactiviteit. (Je vindt veel ideeën op onze website).

We wensen iedereen fantastische feestdagen en een heerlijke kerstvakantie. Hopelijk komen jullie tot rust, hebben jullie lieve mensen om jullie heen en genieten jullie samen van de flonkerende lichtjes, lekker eten en goede muziek. Wij blijven tijdens de kerstvakantie berichten plaatsen op Facebook en Instagram. Met leuke activiteiten en interessante bijeenkomsten. Dus blijf ons vooral daar volgen.

Veel liefs voor het einde van dit jaar en voor het hele volgende jaar!

Esther & Lieke