5 juni 2025 gratis webinar ‘Stress, somberheid en angst bij pubers; wat is (niet) normaal?’

Wist je dat ongeveer de helft van de jongeren worstelt met mentale klachten? Zo blijkt uit de Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen (2025). Dat zijn onwijs veel jongeren! Daarom organiseren de drie regionale digitale opvoedplatformen uit Zuid-Limburg (Opgroeien in 046, CJG043 en wij) op donderdag 5 juni om 20.00 uur een gratis webinar over stress, somberheid en angst bij pubers.

Dit doen we in de landelijke ‘Week van de Mentale Gezondheid’ die dit jaar van 2 t/m 8 juni duurt. Preventiemedewerker bij Mondriaan Mark Meijer geeft het webinar voor ouders van pubers en voor jeugdprofessionals.

Over de mentale gezondheid van de jeugd

De meest recente data van de Gezondheidsmonitor laten zien dat er lichte verbeteringen zijn in de mentale gezondheid van jongvolwassenen. Zo geeft 49% van de jongeren in 2024 aan dat ze mentaal niet goed in hun vel zitten, vergeleken met 53% in 2022. Dit is natuurlijk een stap in de goede richting, maar nog steeds is bijna de helft van de jongeren niet tevreden over hun mentale gesteldheid. Uit de cijfers blijkt onder andere dat 43% van de jongvolwassenen vaak stress ervaart en dat 1 op de 5 jongeren zich vaak eenzaam voelt.

Dit zijn zorgwekkende cijfers, vooral omdat we weten dat de basis voor een goede mentale gezondheid vaak al op jongere leeftijd wordt gelegd. Hoewel de Gezondheidsmonitor specifiek is gericht op 16- tot 25-jarigen, worden er vergelijkbare signalen gezien bij tieners van 10 tot 16 jaar. Prestatiedruk, sociale media en onzekerheid zijn onderwerpen die ook in deze leeftijdsgroep spelen.

Prestatiedruk en perfectionisme

De praktijkondersteuners jeugd van de huisarts en andere jeugdprofessionals zien veel jeugdigen die de lat hoog leggen voor zichzelf. Ze voelen veel druk door alles wat ze ‘moeten’ en verliezen daardoor soms het overzicht. Ze kunnen zich daardoor overspoeld voelen. Ze willen graag goed presteren op school, ze willen ‘erbij horen’, ze laten zich beïnvloeden door sociale media, ze hebben soms een bijbaante en zijn lid van verschillende (sport)clubjes. Er komt veel op pubers af en ze willen graag laten zien dat ze alles kunnen. De spanning en stress die dit met zich meebrengt, bouwt zich steeds verder op.

Negatieve spiraal

Vaak zie je dat tieners in een negatieve spiraal terechtkomen en het risico lopen om faalangst te ontwikkelen. Ze zijn bijvoorbeeld bang om een onvoldoende te halen en/of krijgen bijvoorbeeld een keer een black-out tijdens een proefwerk. Piekeren komt ook veel voor. Ze maken zich bijvoorbeeld druk over wat er die dag is gebeurd of over de dag die nog komen gaat en bedenken allerlei doemscenario’s. Dit kan op termijn leiden tot stemmingsklachten.

Onopgemerkt

Regelmatig blijven dit soort klachten best lang onopgemerkt. Vaak gaat het om leerlingen die op school weinig opvallend gedrag laten zien. Ouders merken meestal eerder dan leerkrachten dat het kind niet lekker in zijn/haar vel zit. Bijvoorbeeld doordat het een kort lontje heeft, of boos of juist verdrietig thuiskomt omdat het een onvoldoende heeft gehaald. Ook lichamelijke klachten, zoals buikpijn, misselijkheid en/of hoofdpijn, kunnen duiden op mentale problemen. Regelmatig zijn lichamelijke klachten de klachten waarmee ouders met hun kind naar de huisarts gaan. Gaandeweg wordt dan pas duidelijk welke psychische klachten hieronder schuil gaan.

Meld je aan

-> Meld je hier aan voor het gratis webinar ‘Stress, somberheid en angst bij pubers; wat is (niet) normaal?’ op donderdag 5 juni om 20:00 uur.