Puber
Je puber ontwikkelt zich snel op allerlei gebieden, zoals lichamelijk, seksueel en sociaal-emotioneel. Als ouder ben je druk met het opvoeden, het (opstandige) gedrag, het mediagedrag en de gezondheid van je puber. Je wilt natuurlijk ook dat je kind gezond eet. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Vrije tijd vinden pubers belangrijk. Ze trekken er graag met vrienden op uit. Ze gaan ook steeds meer ontdekken en experimenteren, zoals drank, drugs en roken. Hoe ga je er als ouder mee om als je puber met deze genotmiddelen in aanraking komt? Je puber zit op de middelbare school, maar kiest straks een vervolgstudie. Misschien wil je puber ook wel een baantje om extra geld te verdienen. Hoe kun je je kind hierin steunen en begeleiden?
Winnen en verliezen
In de puberteit leren kinderen nog heel veel van spel en sport. Ze leren wat ze leuk vinden, waar ze goed in zijn, sociale vaardigheden en ook wat het is om een bijvoorbeeld een sportwedstrijd te verliezen.
Niet tegen hun verlies kunnen
Sommige pubers kunnen erg slecht tegen hun verlies. Ze worden bijvoorbeeld boos of gaan ruzie maken.
Wat doe je dan?
- Zeg dat je de teleurstelling begrijpt: “Je bent teleurgesteld, dat begrijp ik. Ik wil ook graag winnen.”
- Vertel dat er niets mis is met willen winnen: dat laat zien dat je gemotiveerd bent en met motivatie kan je veel bereiken.
- Leg vervolgens uit dat het gedrag dat je kind laat zien als het verliest, wel negatief is.
- Geef aan dat het goed is om te leren omgaan met verlies. Help je kind zich bewust te worden van zijn emoties en gedrag door erover te praten. Praat ook met je kind over respectvol omgaan met medespelers en leiding.
- Geef je kind regelmatig complimenten. Niet over prestaties, maar voor inspanningen: “Wat heb jij je best gedaan met voetballen!” In plaats van: “Wat knap dat jullie hebben gewonnen.” Zo krijgt je kind zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld, waardoor het beter tegen zijn verlies kan en leert doorzetten.
- Vergelijk je kind niet met anderen, dat kan het onzeker maken.
- Geef zelf het goede voorbeeld als je verliest, bijvoorbeeld: “Jammer, maar ik vond het wel gezellig!”
Elders op deze website vind je meer informatie over boosheid en woede bij pubers.