Puber
Je puber ontwikkelt zich snel op allerlei gebieden, zoals lichamelijk, seksueel en sociaal-emotioneel. Als ouder ben je druk met het opvoeden, het (opstandige) gedrag, het mediagedrag en de gezondheid van je puber. Je wilt natuurlijk ook dat je kind gezond eet. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Vrije tijd vinden pubers belangrijk. Ze trekken er graag met vrienden op uit. Ze gaan ook steeds meer ontdekken en experimenteren, zoals drank, drugs en roken. Hoe ga je er als ouder mee om als je puber met deze genotmiddelen in aanraking komt? Je puber zit op de middelbare school, maar kiest straks een vervolgstudie. Misschien wil je puber ook wel een baantje om extra geld te verdienen. Hoe kun je je kind hierin steunen en begeleiden?
Tanden poetsen
Een goede verzorging van het gebit van je kind is heel belangrijk. Blijf je puber stimuleren zijn tanden goed te poetsen.
Flossen
Je kind kan ook flosdraad en tandenstokers gebruiken om etensresten tussen tanden en kiezen te verwijderen. Het beste is om dit een keer per dag te doen, vóór het tanden poetsen.
Volgorde van poetsen
- Eerst de binnenkant van de onderkaak.
- Dan de buitenkant van de onderkaak.
- Als laatste de bovenkant van de kiezen in de onderkaak.
- Daarna hetzelfde voor de bovenkaak.
- Zet de borstel op de grens van tand en tandvlees. Poets zachtjes heen en weer.
- Na het poetsen niet spoelen met water. Alleen goed uitspugen, zodat er nog wat tandpasta met fluoride in de mond van je kind blijft zitten.
Elektrisch poetsen
Bij elektrisch poetsen geldt dezelfde volgorde. Maar dan beweegt je kind de borstel niet. Laat hem steeds een paar tellen stil staan tegen tanden en tandvlees. En dan zet je hem een stukje verder.
Poetsen met een beugel
- Bij een vaste beugel moet je kind extra goed poetsen, want er blijven veel etensresten in hangen. Poets de tanden en de beugel na elke maaltijd.
- Met een pijpenragertje of een ander klein borsteltje kan je kind beter tussen de plaatjes poetsen.
- Let er bij een buitenbeugel op dat je kind zijn kiezen goed poetst.
- Een losse beugel maak je schoon onder de kraan, met een stevig borsteltje. Hiervoor kan je kind zeep of eventueel schuurmiddel kunnen gebruiken. Wel goed afspoelen! Kalkaanslag kun je schoonmaken met schoonmaakazijn.
Verder is het belangrijk dat je kind weet wat voor invloed eten en drinken op zijn gebit hebben.