Kinderwens
Heb je een kinderwens? Een vrouw heeft iedere maand twee tot drie vruchtbare dagen. Op deze dagen is de kans op een zwangerschap het grootst. Om een eicel te kunnen bevruchten, is het belangrijk dat de man voldoende beweeglijke en gezonde zaadcellen heeft. Je kan zwanger worden van een meerling. Maar hoe groot is die kans? En wat als zwanger worden niet lukt? En beïnvloedt roken en het gebruik van drugs of alcohol je vruchtbaarheid?
Gezondheid
Je eigen gezondheid heeft invloed op je vruchtbaarheid. Als je zwanger wilt worden, is het goed om te zorgen voor een goede nachtrust, voldoende beweging, veilige werkomstandigheden, voldoende vitamines en niet te veel stress. Het is ook belangrijk dat je bent gevaccineerd tegen rodehond. Lijd je aan een chronische aandoening of slik je medicijnen? Bespreek dan je kinderwens met een arts. Wil je hulp om zo gezond mogelijk aan een zwangerschap te beginnen? Dan kun je op een kinderwensspreekuur terecht.