Puber
Je puber ontwikkelt zich snel op allerlei gebieden, zoals lichamelijk, seksueel en sociaal-emotioneel. Als ouder ben je druk met het opvoeden, het (opstandige) gedrag, het mediagedrag en de gezondheid van je puber. Je wilt natuurlijk ook dat je kind gezond eet. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Vrije tijd vinden pubers belangrijk. Ze trekken er graag met vrienden op uit. Ze gaan ook steeds meer ontdekken en experimenteren, zoals drank, drugs en roken. Hoe ga je er als ouder mee om als je puber met deze genotmiddelen in aanraking komt? Je puber zit op de middelbare school, maar kiest straks een vervolgstudie. Misschien wil je puber ook wel een baantje om extra geld te verdienen. Hoe kun je je kind hierin steunen en begeleiden?
Bloedarmoede
Als je kind bloedarmoede heeft, zitten er te weinig rode bloedcellen in het bloed. Rode bloedcellen vervoeren zuurstof. Door het tekort aan rode bloedcellen komt er dus te weinig zuurstof in de organen en weefsels, waardoor je kind zich snel moe en uitgeput voelt.
Hoe ontstaat bloedarmoede?
Bloedarmoede ontstaat bijvoorbeeld door een hevige bloeding, bijvoorbeeld door een ongeval. Er is dan letterlijk eventjes te weinig bloed in het lichaam. Andere oorzaken kunnen zijn dat het lichaam te weinig rode bloedcellen aanmaakt, bijvoorbeeld door een tekort aan ijzer of aan vitamine B12. Vooral kinderen die een veganistisch dieet volgen, hebben kans een tekort aan vitamine B12 op te lopen.
Het kan ook zijn dat het lichaam de rode bloedcellen te snel afbreekt. En ten slotte is het mogelijk dat er iets mis is met de hemoglobine in het bloed. Hemoglobine is een ijzerhoudend eiwit dat in de rode bloedcellen zit. Het zorgt voor het zuurstoftransport in het lichaam.
Wat zijn de symptomen van bloedarmoede?
Als je kind bloedarmoede heeft, voelt het zich snel moe en uitgeput, en waarschijnlijk ook snel duizelig. Je kind krijgt een bleke huid en heeft last van oorsuizingen, kortademigheid en hartkloppingen.
De behandeling van bloedarmoede
Allereerst is het belangrijk dat de huisarts met een onderzoek aantoont of je kind inderdaad bloedarmoede heeft. De behandeling hangt af van de oorzaak van de bloedarmoede.
Meestal lukt het wel om via voeding met extra ijzer (zoals vlees en cachewnoten) of met voedingsmiddelen waar veel vitamine B12 in zit, zoals ei, kwark, vlees en vis, het zuurstoftekort in het bloed weer op peil te brengen.